¿Yoga?
El Yoga es un sistema milenario de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. El Yoga busca la comprensión de la naturaleza esencial y profunda del hombre, a través de la disciplina, el autoconocimiento y la meditación, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente. En la practica del Hatha Yoga se tiene en cuenta la relación recíproca entre el cuerpo y la mente, y para mantener ese equilibrio combina todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con las técnicas de meditación que han de asegurarnos la paz mental. El cuerpo es visto como un vehículo para el alma. Su práctica favorece la salud, equilibra la mente, proporciona paz al espíritu, ayudándonos a comprender nuestra la naturaleza de la mente aumentando el conocimiento de uno mismo. La palabra Yoga procede de la raíz sánscrita ”Yuj” que significa yugo, unión, lazo, unidad. Así pues Yoga significa literalmente unión, la unión del hombre con la realidad universa...
